Yoga

Laisser couler les hanches

65 min·Tous niveaux

De longues postures pour relâcher ce qui se serre dans le bassin. Une pratique qui peut faire beaucoup de bien.

🎬 55 minNouveau

Un bassin mobile et fluide

55 min·Tous niveaux

Des mouvements ronds, agréables et sans effort, pour réveiller le bas du corps. Un petit plaisir à s'offrir assise.

🎬 60 minNouveau

Fluide comme une rivière

60 min·Tous niveaux

Un enchaînement ample et joyeux qui réveille le bassin. Vous retrouverez souplesse, plaisir et créativité.

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🎬 65 minNouveau

Laisser couler les hanches

65 min·Tous niveaux

De longues postures pour relâcher ce qui se serre dans le bassin. Une pratique qui peut faire beaucoup de bien.

🎬 60 minNouveau

Fluide comme une rivière

60 min·Tous niveaux

Un enchaînement ample et joyeux qui réveille le bassin. Vous retrouverez souplesse, plaisir et créativité.

🎬 55 minNouveau

Un bassin mobile et fluide

55 min·Tous niveaux

Des mouvements ronds, agréables et sans effort, pour réveiller le bas du corps. Un petit plaisir à s'offrir assise.

🎬 44 min

Une colonne souple, assise

44 min·Tous niveaux

Des mouvements doux pour entretenir votre dos sans fatigue. Idéal pour soulager les tensions du quotidien.

🎬 55 min

Vertèbre après vertèbre

55 min·Tous niveaux

Un cours lent et apaisant pour relâcher le dos en profondeur. Une vraie parenthèse de bien-être pour votre colonne.

🎬 50 min

Grandir comme un arbre

50 min·Tous niveaux

Une pratique pour enraciner le bas et grandir par le haut. Votre dos en ressort plus souple et plus libre.

🎬 60 min

Respirer dans les tensions

60 min·Tous niveaux

Un souffle lent qui va chercher les endroits qui résistent. Une pratique pour dénouer en douceur ce que vous gardez.

🎬 50 min

Danser avec le souffle

50 min·Tous niveaux

Chaque mouvement suit votre respiration, comme une danse douce. Vous sentirez l’énergie circuler et la fatigue s’envoler.

🎬 45 min